. El triángulo proporciona un excelente y completo estiramiento lateral a todo el cuerpo.
. Estira los músculos de las piernas, las caderas, los brazos y el tronco.
. Tonifica los nervios de la columna y los órganos abdominales.
. Mejora el funcionamiento del sistema digestivo.
. Reduce molestias de la zona lumbar.
. Estimula la circulación sanguínea en todo el cuerpo
. El pecho se relaja, se expande y se abre.
. Flexibiliza la columna vertebral y corrige desviaciones laterales de la espalda (escoliosis).
. Estimula el apetito y mejora la digestión al masajear los órganos abdominales y ayuda
a aliviar el estreñimiento por el estímulo de las contracciones peristálticas de los intestinos.
Efectos pránicos
. Activa y estimula el movimiento del prana en los órganos y vísceras.
. Regulariza la energía y concluye el proceso de purificación de los nadis* que se ha realizado a través
de la serie completa de asanas.
. Equlibra la actividad de los nadis ida y pingala
. Ayuda a despertar el kundalini*
. Al activar el sushumna nadi, nos hacemos conscientes de nuestra naturaleza divina.
Efectos Mentales
.
. Reduce el estrés mental, ya que da más control de las emociones.
. Da estabilidad psíquica
Efectos Espirituales
. Se fortalece la autoconfianza.
. Aumenta la empatía con los demás.
VARIACIONES DE TRIKONASANA
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