10B: MAYURASANA
POSTURA DEL PAVO REAL
Esta postura simboliza la belleza y la inmortalidad en la tradición hindú
Efectos Físicos
. Ayuda a resolver problemas digestivos.
. La presión de los codos en el abdomen, masajea todas las partes del sistema digestivo y revitaliza
el estómago, el hígado, y los intestinos.
. Estimula el hígado perezoso y disminuye problemas hepáticos.
. El Pavo Real es una invaluable ayuda contra el estreñimiento, indigestión, diabetes y hemorroides.
. Ayuda a desintoxicar el cuerpo por el efecto de los malos hábitos alimentarios.
. Si pueden hacerla, debe ser ejecutada por quienes sufren diabetes, a quienes se aconseja para acelerar el propceso de eliminación de las toxinas del cuerpo.
. Produce calor en el estómago encendiendo el agni*.
. Fortalece los músculos del brazo y de la muñeca.
. Desarrolla el equilibrio y la fortaleza física.
. Incrementa el apetito
. Tonifica el abdomen.
Efectos Mentales
. Aumenta el equilibrio mental, la concentración y la autodeterminación.
. La posición de los codos estimula y aumenta el flujo de prana a los nadis* del bazo, el riñón,
el corazón, el pulmón, el intestino delgado, el colon y el pericardio.
Efectos Espirituales
. Elimina el aletargammiento y los sentimientos de debilidad e impotencia.
. Esta asana energiza y despierta.
. Aumenta el equilibrio mental, la concentración y la autodeterminación.
Página inicial
|